Lidrandhygiene - Reinigung und Pflege der Lidränder

Die Lidrandhygiene ist eine wichtige Maßnahme, um die empfindlichen Augenlider zu reinigen und mögliche Bakterienherde zu beseitigen. Die Augen sind rund um die Uhr Umwelteinflüssen ausgesetzt. Im Lauf des Tages kann sich an den Augenlidern einiges an Staub, Pollen und weiteren Ablagerungen ansammeln. Hinzu kommen Talgreste aus den Meibomdrüsen (im Lidrand befindliche Talgdrüsen), die Bakterien als Nährboden dienen und Infektionen begünstigen können. Die Reinigung und Pflege der Augenlider kann Entzündungen und Infektionen vorbeugen und sollte in die tägliche Körperpflege-Routine aufgenommen werden.

Unerlässlich ist die regelmäßige und konsequente Lidrandhygiene bei einer diagnostizierten Blepharitis oder Meibomdrüsen-Dysfunktion. Durch die Pflege der Lidränder werden zum einen Ablagerungen entfernt, zum anderen die Talgdrüsen in ihrer Funktion angeregt. Wer Augenkosmetika verwendet, sollte nach dem Abschminken ebenfalls eine sorgfältige Lidrandhygiene durchführen, um Make-up-Reste gründlich zu beseitigen.

Die Reinigung der Lidränder erfolgt in mehreren Schritten. Die komplette Pflegeroutine wird als Lidrandhygiene bezeichnet und durch die Einwirkung von Wärme vorbereitet. Bei der Reinigung der Augenlider ist oberste Hygiene angesagt, waschen Sie deshalb vor jedem Griff ans Auge gründlich die Hände:

• Lidrandmassage: Um die Sekretrückstände nicht nur von den Lidrändern, sondern auch aus den Drüsengängen zu entfernen, erfolgt die Lidrandmassage. Gehen Sie dazu folgendermaßen vor: Massieren Sie mit einem Wattestäbchen 5- bis 10-mal über die gesamte Breite des Oberlides von oben nach unten. Wiederholen Sie den Vorgang am Unterlid, indem Sie 5- bis 10-mal von unten nach oben streichen.
• Reinigung: Nun lässt sich das gelöste Sekret mit einem feuchten Wattepad oder einem Lidhygiene-Tuch entfernen. Der Vorteil der Lidhygiene-Tücher ist die Keimfreiheit, denn jedes Tuch ist einzeln steril verpackt. Um keine Infektionen zu übertragen, verwenden Sie für jedes Auge ein frisches Tuch oder Wattepad. Streichen Sie nun am Augenlid von außen nach innen, um die Sekretrückstände gründlich von der Lidkante zu beseitigen.
• Pflege: Um Reizungen zu lindern und den Augen über den Tag ein angenehmes Gefühl zu geben, folgt zum Abschluss der Lidrandhygiene die Pflege der Augenlider. Hierfür eignen sich Augensprays, die kontaktlos auf die Lider aufgetragen werden können und auch unterwegs jederzeit eine schnelle Augenpflege ermöglichen.

Die Lidrandhygiene ist für die Gesundheit der Augen so wichtig wie das tägliche Zähneputzen. Befeuchtende bzw. benetzende Augentropfen schützen die Augenoberfläche zusätzlich vor dem Austrocknen. Bei starken Beschwerden durch eine chronische Blepharitis oder Meibomdrüsen-Dysfunktion kann eine Augensalbe den Reizzustand lindern.

Die Lidrandhygiene sollte zweimal täglich durchgeführt werden, morgens und abends. Durch die Regelmäßigkeit lassen sich die Beschwerden einer chronischen Entzündung und trockener Augen lindern:

• Morgens: Über Nacht sammeln sich Verkrustungen und Talgrückstände zwischen den Wimpern an, die zum Bakterienherd werden können. Um Reizungen und Entzündungen der Augen zu vermeiden, sollten die Lidränder bei der Morgenroutine gereinigt werden.
• Abends: Tagsüber sind die Augenlider Umwelteinflüssen ausgesetzt. Staub, Pollen und andere Partikel in der Luft sammeln sich an und können empfindliche Augen reizen. Deshalb empfiehlt sich auch abends vor dem Schlafengehen eine Reinigung und Pflege der Augenlider.

Wer unter einer chronischen Blepharitis oder einer Meibomdrüsen-Dysfunktion leidet, sollte die Lidrandhygiene konsequent zweimal täglich durchführen. Nur so lassen sich Sekretrückstände aus den Drüsengängen entfernen, zusätzlich wird die Durchblutung der Drüsen und somit die Sekretproduktion angeregt. Wer die Pflege der Augen konsequent durchführt, kann die Beschwerden langfristig lindern. Bei Nachlässigkeit können die Symptome jedoch schnell zurückkehren, umso wichtiger ist daher die regelmäßige Pflegeroutine.