Štruktúra slzného filmu

Zdravý slzný film sa skladá z troch vrstiev: mukóznej, vodnej a olejovej, ktoré spolu tvoria dokonalý ochranný systém povrchu rohovky. Každá z týchto troch vrstiev má špecifickú funkciu:

• Mukózna vrstva: Vnútorná vrstva leží priamo na povrchu oka a pozostáva z hlienových látok nazývaných mucíny. Tie sa tvoria v pohárikovitých bunkách spojovky. Vyrovnáva nerovnosti na povrchu oka a zabezpečuje, aby slzný film primárne priľnul k povrchu oka.
• Vodná vrstva: Stredná vrstva je hlavnou zložkou slzného filmu a pozostáva predovšetkým z vody. Zabezpečuje vlhkosť a výživu, ale obsahuje aj dva dôležité proteíny pre imunitnú ochranu: lyzozým a laktoferín. Zabezpečujú inaktiváciu infikovaných baktérií a chránia pred infekciami. Vodná vrstva sa vytvára v slznej žľaze.
• Lipidová vrstva: Vonkajšia vrstva je tenký olejový film, ktorý pokrýva vodnú vrstvu, stabilizuje ju a chráni pred odparovaním. Olejový sekrét sa vytvára v mazových žľazách nachádzajúcich sa na okraji horného a dolného viečka, tzv. meibomských žľazách. Pri žmurkaní sa lipidový film rovnomerne rozprestrie po povrchu oka a chráni slzný film pred predčasným slzením.

Slzná tekutina obsahuje okrem vody aj ďalšie zložky:

• kyselinu hyalurónovú
• proteíny
• protilátky
• soľ
• glukózu
• antibakteriálne enzýmy
• kyslík
• ďalšie živiny

To, čo vnímame ako slané slzy, je v skutočnosti veľmi zložitý systém, ktorého vzájomné pôsobenie chráni, vyživuje a udržuje náš najdôležitejší zmyslový orgán funkčný cez deň aj v noci.

Čoraz viac ľudí trpí suchými, červenými a svrbivými očami. Potom sa môže stať, že sa slzný film príliš rýchlo rozpadne a už dostatočne nechráni povrch oka.

Na jednej strane je to spôsobené tým, že v modernom každodennom živote sa veľmi dlho pozeráme na obrazovky, a preto menej žmurkáme. Smartfón, tablet, počítač, televízor - bez týchto zariadení si už nevieme predstaviť prácu ani voľný čas.

Na druhej strane sú pre oči stresujúce, pretože pri sústredenom pohľade na obrazovku sa znižuje frekvencia mihania mihalníc a povrch oka sa menej často zvlhčuje slznou tekutinou. Vplyvy prostredia, ako napríklad vietor, dym alebo suchý vzduch pri kúrení, tiež spôsobujú rýchlejšie odparovanie slznej tekutiny.

Na druhej strane môže byť narušená produkcia kožného mazu v okrajových žľazách očných viečok, napríklad v dôsledku nesprávnej funkcie meibomských žliaz. Ak sa v žľazách tvorí príliš málo mazu alebo sa v nich hromadí sekrét, obsah tuku v slznom filme je príliš nízky. To spôsobuje predčasné slzenie ochrannej lipidovej vrstvy a môže viesť k suchým, podráždeným, svrbivým alebo páliacim očiam. Mimochodom, slzenie očí môže byť tiež príznakom nedostatočnej tvorby sekrétu, pretože bez stabilizačnej lipidovej vrstvy slzy jednoducho vytekajú z oka.

Neporušený slzný film je mimoriadne dôležitý pre zdravie očí a jeho dôležitá funkcia by sa mala aktívne podporovať. Tu je niekoľko tipov:

• Častejšie žmurkajte, aby ste zabezpečili pravidelné zvlhčovanie povrchu oka slzným filmom.
• Jesť zdravú stravu obsahujúcu vitamíny, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.
• Piť dostatok tekutín udržiava oči hydratované a chráni ich pred vysychaním.
• Denná hygiena okrajov očných viečok odstraňuje nečistoty a zvyšky z okrajov očných viečok a zabraňuje vzniku zápalov.
• Vystavovanie očných viečok teplu podporuje prekrvenie a stimuluje tvorbu mazových žliaz.

V prípade suchých očí sa odporúča pravidelné používanie zvlhčujúcich očných kvapiek počas dňa a v závislosti od závažnosti aj očných mastí na noc. Pravidelnú hygienu očných viečok možno podporiť používaním hygienických vložiek alebo očného spreja.