©koldunova_anna - stock.adobe.com
Podráždené oči: Čo by ste mali vedieť
Každý pozná nepríjemný pocit pálenia podráždených očí. V bazénoch, v prievane alebo v dôsledku dymu z ohňa reaguje citlivá očná sliznica podráždením a začervenaním. Príčiny pálenia je možné často rýchlo identifikovať. Niekedy za tým ale stojí ochorenie oka.
Kedy hovoríme o podráždených očiach?
Podráždené oči sú (akútne) problémy spojoviek spôsobené vonkajšími vplyvmi, nie patogénmi. Nepríjemné pocity sú obvykle krátkodobé a odznejú, akonáhle oči prestanú byť vystavené pôsobeniu dráždivej látky.
Ralf Geithe - stock.adobe.com
Čo spôsobuje podráždenie očí?
Príčiny podráždeného oka sú rôzne:
- dym
- prach
- jemný prach
- alergia
- chlórovaná voda
- prievan
- vietor
- ozón
- ostré slnečné svetlo
- práca s počítačom
- kozmetické prípravky
- kontaktné šošovky
- suché oči
Aké sú príznaky podráždených očí?
Podráždené oči sa môžu prejavovať niektorými typickými problémami:
- Oči sú začervenané.
- Oči pália a svrbia.
- Máte pocit, ako by v oku bolo cudzie teleso.
- Oči začnú slzieť.
- Očné viečka opúchajú.
- Oči sú citlivé na tlak.
Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 24 hodín, mali by ste vyhľadať očného lekára. Pokiaľ sa nelieči, môže sa z podráždených očí vyvinúť zápal spojoviek. Okrem toho môžu byť príznaky spôsobené suchými očami alebo inými očnými chorobami, ktoré je potrebné zodpovedajúcim spôsobom liečiť.
Ako môžem liečiť podráždené oči?
Predovšetkým by ste sa mali vyvarovať spúšťačom, aby k podráždeniu očí nedošlo. Niekedy však podráždeniu nemožno zabrániť. Potom sa použijú nasledujúce možnosti liečby:
- Chladenie: Na zatvorené oči priložte chladný obklad a na niekoľko minút si ľahnite. Chlad zmierňuje akútne nepohodlie.
- Očné kvapky s obsahom očianky Rostkovovej (Euphrasia): Prírodná zložka upokojí podráždenie.
- Očné kvapky s obsahom kyseliny hyalurónovej: Očné kvapky rovnomerne zvlhčia povrch oka a tým zmiernia nepríjemné pocity.
Ako môžem zabrániť podráždeniu očí?
Ak viete, čo vaše oči dráždi, môžete sa tomuto spúšťaču v budúcnosti vyhnúť:
- Dym: V lete nestojte v blízkosti grilu alebo ohňa. Ak máte citlivé oči, mali by ste sa tiež vyhýbať spoločnosti fajčiarov, pretože cigaretový dym môže tiež vyvolať príznaky.
- Kozmetika: Prestaňte používať produkty, na ktoré vaše oči reagovali podráždením. Samozrejme, bolo by najlepšie úplne sa vyhnúť výrobkom osobnej hygieny, očným tieňom a riasenke. Môžete tiež vyskúšať produkty bez konzervačných látok a parfumácie, ktoré sú vhodné špeciálne pre citlivé oči. Riasenka by nemala byť vodeodolná, pretože sa lepšie rozpúšťa, ak sa dostane na povrch oka.
- Kontaktné šošovky: Ak máte oči podráždené z nosenia kontaktných šošoviek, mali by ste ich okamžite vybrať a zatiaľ nosiť okuliare.
- Alergia: Kontaktu s alergénmi, ako sú peľ a roztoče domáceho prachu, je zvyčajne ťažké sa vyhnúť. Napriek tomu môžete mať v období sennej nádchy zatvorené okná a pokiaľ je to možné, mali by ste sa vyhnúť kobercom, v ktorých sa môže ľahko usadzovať prach.
- Chlór: Ak sa bez plávania v bazéne nezaobídete, noste pri plávaní plavecké okuliare. Znižujú kontakt očí s chlórovanou vodou.
- Ozón: Ak na ozón reagujú vaše oči podráždením, mali by ste dbať na varovania, ktoré v lete vydávajú miestne meteorologické služby pre hodnoty nad 180 µg/m³ (hodinová priemerná hodnota).
- Slnečné svetlo: Chráňte svoje citlivé oči pri pobyte vonku nosením slnečných okuliarov s UV ochranou.
- Práca s počítačom : Doprajte svojim očiam častejšiu prestávku pri práci. Dôvodom je jasné svetlo obrazovky a málo časté žmurkanie, keď sa na obrazovku sústredíte. To môže silne podráždiť oči. Každú chvíľu zatvorte oči alebo im dodajte čerstvý kyslík otvorením okna či prechádzkou.
Ak sa nemôžete vyhnúť podnetom z okolitého prostredia, mali by ste preventívne podporiť slzný film zvlhčujúcimi očnými kvapkami.