Syda Productions - stock.adobe.com
Struktura slzného filmu
Kdo si myslí, že naše slzy jsou jen voda, podceňuje důmyslnou ochrannou funkci očí. Slzný film se totiž skládá z několika vrstev a každá z nich plní důležitou úlohu při zvlhčování a ochraně povrchu oka.
Jakou roli hraje slzný film?
Slzný film funguje jako ochranný štít povrchu oka. Často si však slz všimneme, až když pláčeme radostí nebo smutkem, nebo když krájíme cibuli. Zároveň má slzný film důležité úkoly, pokud jde o zvlhčování, čištění a ochranu očí při každém mrknutí:
- Neporušený slzný film chrání rohovku a spojivky před vysycháním a udržuje je hladké.
- Zásobuje rohovku živinami a kyslíkem, protože nemá vlastní cévy.
- Cizí tělesa jsou z oka odstraňována a vyplachována.
- Slzná tekutina má antibakteriální vlastnosti a dokáže odrazit choroboplodné zárodky.
- Slzení oka navíc zlepšuje vidění, protože slzný film vyrovnává drobné nerovnosti rohovky a zajišťuje optimální lom dopadajícího světla.
Bez slzného filmu bychom tedy neviděli ostře, neustále bychom měli záněty oka, museli bychom trvale bojovat s pálením, bolestmi očí a sami odstraňovat drobná cizí tělesa z povrchu. To jsou všechno dobré důvody, proč věnovat slznému filmu trochu více pozornosti.
Vladimir Voronin - stock.adobe.com
Infografika Slzný film
Kolik vrstev má slzný film?
Zdravý slzný film se skládá ze tří vrstev: mucinové, vodní a lipidové, které dohromady tvoří dokonalý ochranný systém povrchu rohovky. Každá ze tří vrstev má specifickou funkci:
- Mucinová vrstva: Vnitřní vrstva leží přímo na povrchu oka a skládá se z hlenových látek zvaných muciny. Ty se tvoří v pohárkových buňkách spojivky. Vyrovnává nerovnosti na povrchu oka a zajišťuje, aby slzný film především přilnul k jeho povrchu.
- Vodná vrstva: Střední vrstva je hlavní složkou slzného filmu a skládá se především z vody. Poskytuje vlhkost a výživu, ale také obsahuje dva důležité proteiny pro imunitní ochranu: lysozym a laktoferin. Tyto proteiny zajišťují, aby byly napádající bakterie zneškodněny, a chrání před infekcemi. Vodní vrstva se tvoří v slzné žláze.
- Lipidová vrstva: Vnější vrstva je tenký olejový film, který pokrývá vodní vrstvu, stabilizuje ji a chrání před odpařováním. Mastný sekret je produkován v mazových žlázách umístěných na horním a dolním okraji víček, tzv. Meibomských žlázách. Při mrkání se lipidový film rovnoměrně rozprostře po povrchu oka a chrání slzný film před předčasným slzením.
Jaké je složení slzné tekutiny?
Slzná tekutina obsahuje kromě vody také další složky:
- kyselinu hyaluronovou
- proteiny
- protilátky
- sůl
- glukózu
- antibakteriální enzymy
- kyslík
- další živiny
To, co vnímáme jako slané slzy, je ve skutečnosti velmi složitý systém, jehož vzájemné působení chrání, vyživuje a udržuje náš nejdůležitější smyslový orgán v chodu ve dne i v noci.
Suché oči: Když se slzný film roztrhne příliš rychle.
Stále více lidí trpí suchýma, zarudlýma a svědícíma očima. Pak se může stát, že se slzný film příliš rychle rozpadá a již dostatečně nechrání povrch oka.
Na jedné straně je to způsobeno tím, že v moderním každodenním životě se velmi dlouho díváme na obrazovky, a proto méně mrkáme. Chytrý telefon, tablet, počítač, televize – bez těchto zařízení si už práci ani volný čas nedokážeme představit.
Pro oči však znamenají stres, protože soustředěný pohled na obrazovku snižuje frekvenci mrkání řas a povrch oka je méně často smáčen slznou tekutinou. Vlivy prostředí, jako je vítr, kouř nebo suchý vzduch při topení, také způsobují rychlejší odpařování slzné tekutiny.
Na druhé straně může být narušena tvorba kožního mazu v okrajových žlázách víček, například v důsledku poruchy funkce Meibomských žláz. Pokud se ve žlázách tvoří příliš málo mazu nebo se v nich hromadí sekret, je obsah tuku v slzném filmu příliš nízký. To způsobuje předčasné slzení ochranné lipidové vrstvy a může vést k suchým, podrážděným, svědícím nebo pálícím očím. Mimochodem, slzení očí může být také příznakem nedostatečné produkce sekretu, protože bez stabilizační lipidové vrstvy slzy jednoduše vytékají z oka.
Jak mohu podpořit slzný film?
Neporušený slzný film je pro zdraví očí nesmírně důležitý a jeho důležitá funkce by měla být aktivně podporována. Zde je několik tipů:
- Častěji mrkejte, aby se povrch oka pravidelně smáčel slzným filmem.
- Jídelníček se zdravou stravou obsahující vitaminy, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.
- Pití dostatečného množství tekutin udržuje oči hydratované a chrání je před vysycháním.
- Každodenní hygiena okrajů víček odstraňuje nečistoty a zbytky z okrajů víček a zabraňuje vzniku zánětů.
- Vystavení očních víček teplu podporuje prokrvení a stimuluje tvorbu mazových žláz.
V případě suchých očí se také doporučuje pravidelné používání zvlhčujících očních kapek během dne a podle závažnosti i očních mastí na noc. Pravidelnou hygienu očních víček lze podpořit používáním hygienických ubrousků nebo očního spreje.